Le gattilier (Vitex agnus-castus), également appelé vitex, est une plante médicinale aux bienfaits remarquables pour la santé. Voici un aperçu de ses propriétés et de ses utilisations :
-
Régulation Hormonale:
- Le gattilier est un allié pour les déséquilibres hormonaux chez les femmes.
- Il aide à réguler les cycles menstruels et à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM).
-
Réduction des Douleurs:
- Il peut atténuer les douleurs mammaires (mastalgie cyclique) liées au cycle menstruel.
-
Soutien en Ménopause:
- Le gattilier est utilisé pour traiter les troubles de la ménopause.
- Il peut aider à réduire les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur.
-
Fertilité Féminine:
- Il favorise la fertilité en augmentant la production d’hormones responsables de l’ovulation.
Utilisation :
Les gélules ou comprimés de gattilier contiennent généralement des extraits standardisés de la plante, et il est recommandé de prendre entre 150 à 300mg par jour, divisé en deux doses.
Ces formes de gattilier peut aider à réduire les symptômes de la ménopause et de l'anxiété.
