Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante aux propriétés bénéfiques multiples. Voici un aperçu de ses bienfaits pour la santé :
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Protection Hépatique:
- Le chardon-Marie est excellent pour le foie. Il agit comme un hépato-protecteur, aidant à améliorer la fonction hépatique et à soulager les troubles du foie.
- Il module les enzymes hépatiques, augmente le taux de glutathion et inhibe les substances étrangères, contribuant ainsi à la détoxification du foie.
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Antioxydant Naturel:
- Grâce à sa silymarine, le chardon-Marie possède des propriétés antioxydantes. Il protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
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Santé Cardiovasculaire:
- Il peut réduire le mauvais cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.
- Ses effets anti-inflammatoires sont également bénéfiques pour le système cardiovasculaire.
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Digestion et Dyspepsie:
- Le chardon-Marie peut aider à soulager les troubles digestifs tels que la dyspepsie.
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Diabète:
- Il a des effets positifs sur la régulation du diabète.
Utilisation :
Le chardon Marie en gélules est une préparation médicinale réalisée à base de poudre de chardon Marie séché, conditionnée sous forme de gélule souple pour une meilleure absorption. Voici comment le consommer :
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Posologie standard :
- Pour traiter l’hépatite ou la cirrhose, la posologie la plus courante est de 200 à 400 mg d’extrait sec par capsule, à prendre 3 fois par jour au cours des repas avec un grand verre d’eau.
- Pour soigner les troubles digestifs, vous pouvez également prendre des gélules de chardon Marie.
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Choisir le Chardon-Marie en gélule :
- Ses principes actifs sont peu solubles dans l’eau, c’est pourquoi il est préférable de le consommer sous forme de gélules ou de capsules standardisées contenant 80 % de silymarine.
N’oubliez pas de toujours bien suivre les indications écrites sur l’emballage et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute cure de chardon Marie ! 🌿
