Le costus indien (Saussurea costus), également connu sous le nom de costus marin ou Qist Al Hindi en arabe, est une plante originaire d’Asie, principalement de l’Inde, du Pakistan et du Cachemire.
Voici quelques-uns de ses bienfaits pour la santé :
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Protection Hépatique:
- Le costus indien est un allié pour le foie. Il améliore la fonction hépatique et soulage les troubles liés à cet organe.
- Il favorise la détoxification du foie en modulant les enzymes hépatiques.
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Antioxydant Naturel:
- Grâce à sa silymarine, le costus marin possède des propriétés antioxydantes, protégeant les cellules contre les radicaux libres.
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Digestion et Confort Intestinal:
- Il apaise les maux de ventre, est utilisé contre la constipation et la diarrhée.
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Syndromes Pré-Menstruels:
- Le costus indien peut aider à diminuer les symptômes prémenstruels.
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Autres Utilisations:
- Il est considéré comme un vermifuge (détruit les vers intestinaux).
- Certains l’utilisent comme antidote pour certains poisons.
- Il est également réputé pour augmenter la libido.
Utilisation :
Voici comment le consommer sous forme de gélules :
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Posologie standard :
- Pour les adultes, la dose quotidienne recommandée est généralement de 3 capsules par jour.
- Prenez les gélules avec un grand verre d’eau, de préférence pendant ou après les repas.
N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute cure de costus indien. Profitez des bienfaits de cette plante ! 🌿
