La migraine est une maladie fréquente mais sans gravité, cependant elle peut être très handicapante dans la vie quotidienne.
Les douleurs provoquées par la migraine peuvent se prolonger pendant quelques heures et durer jusqu’à 72 heures. Elle se caractérise par des douleurs qui peuvent être violentes et lancinantes, touchant typiquement un côté ou l’autre du crâne, mais pouvant être diffuses.
Les personnes à risque sont notamment celles dont un parent proche présente une migraine, et les femmes qui sont deux fois plus concernées que les hommes. Les premières crises apparaissent durant l’enfance ou le jeune âge adulte. Elles évoluent par crises de fréquence variable. . En somme, soulager les migraines permet d’améliorer la qualité de vie et de réduire l’impact de cette affection sur le quotidien.
Utilisation :
- Choisissez un baume de bonne qualité. Assurez-vous de lire attentivement les ingrédients et d’éviter les produits contenant des substances nocives.
- Lavez-vous les mains avant d’appliquer le baume pour éviter toute contamination.
- Prenez une petite quantité de baume et frottez-le entre vos doigts pour le réchauffer légèrement.
- Appliquez le baume sur les zones douloureuses, en massant doucement avec des mouvements circulaires. Concentrez-vous sur les tempes, le front, le cou et les épaules.
- Laissez le baume agir pendant quelques minutes. Vous devriez commencer à ressentir une sensation de chaleur apaisante.
- Répétez l’application du baume toutes les 3 à 4 heures, ou selon les besoins.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si vos migraines persistent ou s’aggravent.
